kinderyoga
Bewegung, Ruhe & Achtsamkeit
in Kitas, Familienzentren oder auf Geburtstagen
Kinderyoga
in Kitas
Yoga
für Fachkräfte
Kinderyoga
auf Geburstagen
✓ Förderung von Konzentration und Körperbewusstsein
✓ Stärkung von Selbstvertrauen und Selbstwahrnehmung
✓ Entspannung und Stressabbau
✓ Freude an Bewegung und Gemeinschaft
✓ Soziale Kompetenzen im Gruppenalltaf
Kinderyoga
in Kitas & Familenzentren
Kinderyoga verbindet Bewegung, Fantasie und Entspannung in einer spielerischen Form und unterstützt dabei, Körperwahrnehmung zu stärken, Konzentration zu fördern und innere Ruhe zu entwickeln.
Angebote
➻ Kinderyoga-Projekte (4–6 Termine)
➻ Regelmäßige Yogaangebote
Vorschul-Yoga ("Stark für die Schule")
➻ Eltern-Kind-Yoga
➻ Themenwochen (z. B. Gefühle, Tiere, Jahreszeiten)
➻ Kinderyoga auf Kitafesten und Aktionstagen
Ablauf
➻ direkt in der Kita
➻ flexibel an Gruppengröße angepasst
➻ altersgerecht gestaltet
Kinderyoga auf Geburtstagen
Ein besonderes Geburtstagserlebnis, das Bewegung, Spiel und Ruhe miteinander verbindet.
Angebote
➻ Kinderyoga mit Fantasiereise
➻ Bewegungsspiele & Partnerübungen
➻ kleine Entspannungs- und Ruhephasen
Ablauf
Der Ablauf wird individuell an Alter, Gruppengröße und Rahmen angepasst. In der Regel dauert das Angebot ca. 60–90 Minuten.
So kann ein Kindergeburtstag mit Kinderyoga aussehen:
➻ Ankommen & Begrüßung im Kreis
➻ spielerischer Einstieg mit einer Fantasiegeschichte
➻ Bewegungsteil mit einfachen Yogaübungen (z. B. Tiere, Abenteuer, Reise)
➻ kleine Spiele oder Partnerübungen
➻ ruhige Entspannungsphase oder Fantasiereise
➻ Abschlussrunde
Angebote für
pädagogische Fachkräfte
Im pädagogischen Arbeitsalltag entstehen oft viele Belastungen – kurze Einheiten helfen dabei, Stress zu reduzieren, neue Energie zu sammeln und mehr Ruhe zu finden.
Angebote
➻ Yoga in der Pause (ca. 30–45 Minuten)
Kurze Auszeit im Arbeitsalltag mit sanften Yoga-, Atem- und Entspannungsübungen zur Regeneration.
➻ Yoga im Anschluss an den Kita-Alltag (ca. 60–90 Minuten)
Eine längere Einheit zum Runterkommen nach einem intensiven Arbeitstag mit Bewegung, Ruhe und Entspannung.
➻ Teamtag / Workshop (ca. 90 Minuten)
Gemeinsame Einheit für das Kita-Team zur Entlastung, Stressreduktion und Körperwahrnehmung im Berufsalltag.
➻ bei Bedarf mit optionalen Entspannungselementen (z. B. Gesichtsmassage / Tiefenentspannung)
Ablauf
➻ direkt in der Einrichtung
➻ flexibel in Pausen, nach Dienst oder als Teamzeit
➻ keine Vorbereitung notwendig
➻ ruhig angeleitet und alltagstauglich gestaltet
