Zeit für dich
& deinen Körper.
NEU AB NOVEMBER ☾
Teilnahme in ausgewählten Kursen auch über Urban Sports/Wellhub!
vinyasa
flow, fokus & neue kraft
Montags, 18:00 - 19:00 Uhr
Mittwochs, 17:30 - 18:30 Uhr
Vinyasa ist der ideale Weg, Körper und Geist in einen harmonischen Fluss zu bringen.
Durch dynamische Bewegungsabfolgen, die fließend mit dem Atem verbunden werden, entwickelst du Kraft, Flexibilität und Konzentration. Ob du Einsteiger bist oder schon länger übst – Vinyasa schenkt dir die Möglichkeit, dich achtsam zu bewegen, Energie in Fluss zu bringen und ganz im Moment anzukommen. Du kannst den Alltag hinter dir lassen und deine Ausdauer stärken.
slow flow
Der Slow Flow schenkt dir eine wohltuende Auszeit, um zur Ruhe zu kommen, loszulassen und gleichzeitig neue Kraft zu tanken.
Durch achtsame, sanfte Bewegungsabfolgen verbinden wir Atem und Bewegung und schaffen Raum für Balance, Mobilität und innere Klarheit. Dabei verbindet der Slow Flow die wohltuende Energie des Vinyasa mit der Gelassenheit des Yin Yoga.
Ob du Einsteiger bist oder schon länger Yoga übst – der Slow Flow lädt dich dazu ein, in deinem eigenen Tempo und mit deiner eigenen Intensität zu praktizieren, bewusst nach innen zu spüren und den Alltag für einen Moment hinter dir zu lassen.
Für alle Level geeignet.
Entspannt in den Abend starten
Montags, 19.30-20.30 Uhr
yin
yin yoga lädt dich ein, zur Ruhe zu kommen und Körper undGeist in Balance zu bringen.
Die sanften, länger gehaltenen Asanas (Haltungen) wirken tief im Fasziengewebe, fördern Flexibilität und lösen Verspannungen. Gleichzeitig unterstützt dich der bewusste Atem innere Ruhe zu finden.
Yin Yoga schenkt dir Raum für Entschleunigung, Regeneration und die Möglichkeit, ganz im Moment anzukommen. Lass den Alltag hinter dir und komm wieder in Verbidnung mit dir selbst.
in Ruhe ankommen, bewusst bewegen
Mittwochs, 19.00-20.00 Uhr
morning flow
der morning flow eignet sich perfekt um den Tag mit Leichtigkeit, Kraft und Klarheit zu beginnen.
Durch fließende Bewegungsabfolgen, die mit dem Atem verbunden werden, aktivierst du deinen Körper, bringst Energie in Fluss und stärkst zugleich deine Konzentration.
Ob du Einsteiger bist oder schon länger Yoga übst – Der morning flow schenkt dir die Möglichkeit, achtsam in Bewegung zu kommen, Verspannungen zu lösen und mit neuer Vitalität in den Tag zu starten.
energiegeladen in den tag starten
Freitags, 9.30-10.30 Uhr
so nimmst du mit deiner Sportnavi- oder Epassi-Mitgliedschaft an den Kursen in der casa luna teil
Kurse auswählen:
Schau dir in der Kursübersicht an, welcher Kurs dich interessiert (z. B. Yin Yoga)
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Bei der Buchung des Kurses wählst du die Epassi oder eine der Sportnavi-Optionen aus.
Bitte beachte:
Für Sportnavi & Epassi-Mitglieder fällt eine Zuzahlung von 4 € pro Kurs an.
Check-in vor Ort:
Im Studio findest du einen QR-Code. Scanne diesen mit der entsprechenden App, um deine Teilnahme zu bestätigen.
Los geht’s!
Nach dem Scan kannst du direkt am Kurs teilnehmen.
Wichtige Hinweise:
➻ Die Anzahl der Teilnahmen pro Monat hängt von deinem Sportnavi-Tarif ab.
➻ Bitte erscheine rechtzeitig zum Kurs, damit der Check-in reibungslos funktioniert.
➻ bring deine Matte bitte selbst mit, vor Ort gibt es keine
Ich freue mich, dich bald in einem Kurs zu begrüßen!
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Wenn du dir selbst mal wieder eine kleine Auszeit schenken möchtest, sind meine Gesichtsmassagen vielleicht genau das richtige. Hier kannst du einfach abschalten & entpannen
Auch mobil buchbar z. B. für:
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➻ Inspiration zum Thema Yoga, Selbstfürsorge und Achtsamkeit.