Zeit für dich
& deinen Körper.
vinyasa
flow, fokus & neue kraft
Vinyasa ist der ideale Weg, Körper und Geist in einen harmonischen Fluss zu bringen.
Durch dynamische Bewegungsabfolgen, die fließend mit dem Atem verbunden werden, entwickelst du Kraft, Flexibilität und Konzentration. Ob du Einsteiger bist oder schon länger übst – Vinyasa schenkt dir die Möglichkeit, dich achtsam zu bewegen, Energie in Fluss zu bringen und ganz im Moment anzukommen. Du kannst den Alltag hinter dir lassen und deine Ausdauer stärken.
Mittwochs, 17:30 - 18:30 Uhr
Donnerstags, 19:00 - 20:00 Uhr
morning flow
energiegeladen in den tag starten
der morning flow eignet sich perfekt um den Tag mit Leichtigkeit, Kraft und Klarheit zu beginnen.
Durch fließende Bewegungsabfolgen, die mit dem Atem verbunden werden, aktivierst du deinen Körper, bringst Energie in Fluss und stärkst zugleich deine Konzentration.
Ob du Einsteiger bist oder schon länger Yoga übst – Der morning flow schenkt dir die Möglichkeit, achtsam in Bewegung zu kommen, Verspannungen zu lösen und mit neuer Vitalität in den Tag zu starten.
Freitags, 9:30 – 10:30 Uhr
yin
in Ruhe ankommen, bewusst bewegen
yin yoga lädt dich ein, zur Ruhe zu kommen und Körper sowie Geist in Balance zu bringen.
Die sanften, länger gehaltenen Asanas wirken tief im Fasziengewebe, fördern Flexibilität und lösen Verspannungen. Gleichzeitig unterstützt dich der bewusste Atem innere Ruhe zu finden.
Yin Yoga schenkt dir Raum für Entschleunigung, Regeneration und die Möglichkeit, ganz im Moment anzukommen. Lass den Alltag hinter dir und komm wieder in Verbidnung mit dir selbst.
Mittwochs, 19:00 – 20:00 Uhr
alpaka yoga
Zeit für dich, inmitten der Natur
Erlebe Entspannung und Natur pur beim Alpaka-Yoga-Kurs! Umgeben von den sanften Alpakas, praktizierst du Yoga unter freiem Himmel inmitten der Natur. Die beruhigende Ausstrahlung der Tiere hilft dir, noch besser zur Ruhe zu kommen und deinen Alltag hinter dir zu lassen. Dieser Kurs ist für alle Yoga-Level geeignet und bietet eine einzigartige Verbindung von Achtsamkeit, Bewegung und tiergestützter Entspannung. Tauche ein in eine harmonische Atmosphäre und finde deine innere Balance – gemeinsam mit den liebenswerten Alpakas!
Ob Einsteigerin oder mit Erfahrung – du bist herzlich willkommen.
Juni bis September
Haus WohlSein
Krullsweg 46
33334 Gütersloh (Isselhorst)
private alpakayogastunde
JGA, Firmenfeier oder Zeit mit Freunden
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Ich freue mich, dich bald im Kurs begrüßen zu dürfen!
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massagen
Ich biete wohltuende Gesichtsmassagen an, die Körper und Seele nähren – ideal zum Loslassen und Auftanken.
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