in Ruhe ankommen, bewusst bewegen
slow flow
Slow Flow ist eine sanfte, fließende Yogapraxis, die dich einlädt, langsamer zu werden, innezuhalten und dich bewusst zu spüren. Durch achtsame Bewegungsabfolgen (Asanas), die mit deinem Atem (Pranayama) verbunden sind, findest du in einen meditativen Rhythmus, löst Spannungen und stärkst zugleich Körper und Geist.
Ob du neu im Yoga bist oder schon länger übst – Slow Flow schenkt dir Raum, dich zu zentrieren, deine Energie harmonisch fließen zu lassen und mit innerer Ruhe und Klarheit aus der Stunde zu gehen.
Wann:
jeden Freitag, 17:30 – 18:30 Uhr
Wo:
Casa Luna – im Bielefelder Westen
(Adresse auf Anfrage)
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Ich biete wohltuende Gesichtsmassagen an, die Körper und Seele nähren – ideal zum Loslassen und Auftanken.
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